小姐姐拥有超前的健身意识,对于自己的身材管理更是苛刻,在同龄人还沉浸在美食的诱惑中时,她就已经开始用高标准要求自己。从接触健身开始,已经过去了将近三年的时间,但她表示会永远保持现在的这份热情。从翘臀上就能看出她有长期训练的习惯,但肌肉又不会过分夸张,力量与柔和结合的刚刚好。
她的日常训练是以力量和有氧组合为主,这样才能打造更加有曲线的身材,同时控制体脂率,让整个人维持在最好的状态。她对于臀部的训练也是格外的注意,一周至少有三次练臀计划,也难怪人家拥有纯有氧女孩,羡慕不来的翘臀。有氧无氧无缝衔接,慢慢成为她日常生活中不可缺少的一部分。
因为常年坚持练习普拉提,她的身材让无数女生羡慕。除了柔软的身体曲线,她不缺乏最性感的“力量感”,付出与收获成正比。
好的颜值也许是上天的眷顾,但如果你能把自己的身材训练到人人羡慕的程度,那完全取决于你自己的能力和自律,所以她更有魅力,更性感。
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